Un des piliers du Bien-Être concerne notre alimentation et savoir trouver le juste équilibre pour se nourrir sainement, de façon juste et de ressentir du plaisir et de la gratitude. Consommer principalement des fruits et légumes crus permet d’apporter un maximum de vitamines et nutriments pour nourrir et prendre soin de notre corps au quotidien. C’est un fait tout simple […]
Trouver la Paix Intérieure, la Sérénité d’Être-Là tout simplement, dans le moment présent est un élément essentiel au Bien-Être sous toutes ses formes, qu’elles soient physiques ou morales. Elle ne dépend pas de choses extérieures ou de biens matériels. C’est être connecté(e), en conscience, à sa Lumière intérieure, s’y maintenir et y évoluer au quotidien. C’est ainsi que peuvent nous […]
Je vous invite à voyager au cœur de vous-même. Ce moment vous permet de vous délester de ce qui vous pèse (pensées, préoccupations matérielles…) et de vous amener à vous connecter à votre Être intérieur ou à votre Lumière intérieure. Il s’accompagne d’une musique personnalisée et d’une traversée à travers votre histoire intérieure pour arriver à l’Essen’Ciel. Fait partie intégrante […]
Beaucoup s’imposent différentes techniques de bien-être souvent peu efficaces telles que : Méditation et silence – Accordez-vous quelques minutes chaque jour pour vous recentrer Gratitude – Notez trois choses positives par jour pour réorienter votre perspective Nature – Passez du temps dehors pour vous ressourcer. Certes, le but est d’identifier ce qui vous fait vibrer et de vous reconnecter à vos […]
L’arrêt de la cigarette présente des bénéfices immédiats et durables pour la santé, avec des effets visibles dès les premières heures après la dernière cigarette. Les effets positifs de l’arrêt du tabac commencent très vite : en 24 heures, le monoxyde de carbone est éliminé du corps, et les poumons commencent à se débarrasser des résidus de fumée. Le goût et l’odorat […]
Le burn-out, également appelé syndrome d’épuisement professionnel, est un trouble psychique résultant d’un stress chronique lié au travail. Il se développe progressivement chez certaines personnes exposées à des conditions de travail frustrantes et démotivantes. Le burn-out se caractérise généralement par trois dimensions : un épuisement émotionnel, un désengagement vis-à-vis du travail, souvent traduit par du cynisme ou une perte d’intérêt, […]
Le zona, connu sous le nom d’herpès zoster, est une maladie virale douloureuse causée par la réactivation du virus de la varicelle-zona. Ce virus, qui reste latent dans les ganglions nerveux après une infection initiale par la varicelle, peut se réactiver, provoquant une éruption cutanée vésiculeuse le long d’un nerf. Le zona se caractérise par l’apparition de vésicules sur la peau, […]
La dépression, également appelée trouble dépressif, est une maladie psychique fréquente qui par ses troubles de l’humeur, perturbe fortement la vie quotidienne. Elle se caractérise par la présence d’une humeur dépressive ou d’une perte durable de la capacité à éprouver du plaisir ou de l’intérêt. Les symptômes de la dépression incluent une tristesse persistante, une perte de plaisir dans les activités […]
L’otite est une inflammation ou une infection de l’oreille, pouvant affecter différentes parties de l’oreille, comme le conduit auditif externe, l’oreille moyenne ou l’oreille interne. Elle peut être bactérienne, virale ou mycosique. Les otites externes touchent le conduit auditif externe, tandis que les otites moyennes affectent l’oreille moyenne. L’otite séreuse, également appelée otite séromuqueuse, est une inflammation chronique de l’oreille moyenne avec présence d’un […]
Une fracture interne du pied affecte les os situés à l’intérieur du pied, notamment les os du médio-pied et de l’arrière-pied. Le pied est composé de 28 os constants et de 30 articulations, répartis selon une architecture complexe, entre l’arrière-pied et l’avant-pied. L’arrière-pied comprend le calcanéus, l’os du talon, et le talus, qui forme l’articulation de la cheville avec le tibia […]