Le burn-out, également appelé syndrome d’épuisement professionnel, est un trouble psychique résultant d’un stress chronique lié au travail. Il se développe progressivement chez certaines personnes exposées à des conditions de travail frustrantes et démotivantes.

Le burn-out se caractérise généralement par trois dimensions : un épuisement émotionnel, un désengagement vis-à-vis du travail, souvent traduit par du cynisme ou une perte d’intérêt, et une baisse du sentiment d’efficacité ou d’accomplissement professionnel. Les symptômes peuvent être physiques, psychologiques, cognitifs et comportementaux. Parmi les signes physiques les plus fréquents figurent une fatigue persistante non soulagée par le repos, des troubles du sommeil, des douleurs physiques diffuses, ainsi qu’un affaiblissement général des défenses immunitaires. Sur le plan émotionnel, on observe souvent une tristesse, une irritabilité inhabituelle, voire de l’anxiété, ainsi qu’une baisse de motivation marquée.

Le burn-out n’est pas reconnu comme une maladie au sens strict dans les classifications médicales internationales, mais il peut faire l’objet d’une reconnaissance en tant que maladie professionnelle, à condition d’être clairement établi comme résultant du travail. Les facteurs de risque incluent la surcharge de travail, le manque de contrôle sur ses activités, les faibles récompenses, le manque d’équité entre les personnes, les conflits de valeur et les demandes contradictoires.

Le burn-out peut avoir des conséquences importantes sur la santé physique et mentale de la personne qui en souffre. La prévention des risques psychosociaux est essentielle pour éviter l’apparition du burn-out. Les employeurs doivent évaluer et traiter ces risques, en conformité avec leur obligation d’assurer la santé et la sécurité des travailleurs.

Le burn-out peut être reconnu comme une maladie professionnelle.

Un première séance de 2h d’accompagnement au bien-être émotionnel permet de poser les difficultés rencontrées et de proposer des clés personnalisées pour retrouver un épanouissement stable et serein.

Sur demande, une ou deux séances (d’1h ou 2h) pourront venir compléter cette séance initiale.

Peut-être effectuée en complément d’un suivi chez un(e) psychologue.

Sources sur le burn-out : livi.fr, frm.org, vidal.fr, sante-pratique-paris.fr